【資料圖】
1、睡前拍打腳底有助于睡眠。
2、每天晚上睡覺(jué)前用拳頭打腳,可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),增強(qiáng)內(nèi)臟功能。
3、正確的叩擊方法是以腳底為中心,有節(jié)奏地向四周放射,以輕微疼痛為度。也可以盤(pán)腿坐在床上或椅子上,腳放在另一條腿的膝蓋上,這樣更容易敲打,每只腳分別敲打100下左右。
本題解答到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽:2023-04-30 13:11:17 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)
【資料圖】
1、睡前拍打腳底有助于睡眠。
2、每天晚上睡覺(jué)前用拳頭打腳,可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),增強(qiáng)內(nèi)臟功能。
3、正確的叩擊方法是以腳底為中心,有節(jié)奏地向四周放射,以輕微疼痛為度。也可以盤(pán)腿坐在床上或椅子上,腳放在另一條腿的膝蓋上,這樣更容易敲打,每只腳分別敲打100下左右。
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